このページにはアフィリエイト広告（プロモーション）が含まれます。
ピラティス・体幹トレーニングのスタジオを比較する前に
ピラティスや体幹トレーニングを始めようと考えたとき、確認しておきたいのが「どのような形式でレッスンを受けるのか」という点です。
インストラクターと1対1で取り組むマンツーマン形式もあれば、少人数で指導を受けるセミパーソナル形式、複数人で同じクラスに参加するグループ形式もあります。
さらに、スタジオによって使用する器具やプログラムにも違いがあります。マシンピラティスを中心とするスタジオだけでなく、整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムや、サーフボード型の専用器具を使用した体幹トレーニングを提供しているスタジオもあります。
初めてスタジオに通う場合は、名称だけで判断するのではなく、指導形式や使用する器具、予約方法、通えるペースなどを確認しておくことが大切です。
この記事では、以下の5つのスタジオを同じ基準で比較します。
Pilates Mee（ピラティスミー）、La pilates（ラピラティス）、SURF FIT（サーフフィット）、STUDIO IVY（スタジオアイビー）、CLUB PILATES（クラブピラティス）の5社です。
それぞれについて、レッスン形式、使用する器具やプログラム、通い方、体験レッスンの流れ、料金の確認方法、契約前に確認しておきたいポイントを整理します。
なお、プラン内容や料金、体験レッスンの実施状況などは変更される場合があります。最新の料金や利用条件は、申し込み前に各公式サイトで確認してください。
Pilates Mee（ピラティスミー）｜少人数のセミパーソナルを中心に選べるマシンピラティス
Pilates Meeは、マシンピラティスを提供するスタジオです。基本となる特徴は、インストラクター1人に対して利用者が最大3名となるセミパーソナル形式です。
大人数のグループレッスンとは異なり、少人数でレッスンを受けながら、それぞれに合わせた指導を受ける形式となっています。公式サイトでは、セミパーソナルのほか、1対1のパーソナルプランも案内されています。
「マンツーマンだけに限定せず、少人数でインストラクターから指導を受けたい」という場合に比較しやすいスタジオです。
指導形式とレッスンの特徴
Pilates Meeの中心となるのは、インストラクター1人が最大3名を担当するセミパーソナル形式です。
一般的なグループレッスンでは参加者が同じプログラムに取り組むことがありますが、Pilates Meeでは少人数で、それぞれの目的やレベルを踏まえながらレッスンを進める形式が採用されています。
また、公式サイトでは1対1で指導を受けるパーソナルプランも用意されています。
そのため、「グループ形式よりも少人数で受けたい」「必要に応じてマンツーマンも検討したい」といった観点から比較できます。
なお、店舗によって提供レッスンが異なる場合があります。利用したい店舗で希望する形式が提供されているか、体験予約前に確認しておくとよいでしょう。
使用する器具とプログラム
Pilates Meeはマシンを使用したピラティスを中心とするスタジオです。
マシンピラティスでは、専用のマシンを利用しながらさまざまな動きに取り組みます。運動経験や目的などによって適した動きや負荷は異なるため、初めて利用するときはインストラクターの説明を確認しながら進めることが重要です。
公式サイトでは、利用者の目的やレベルに合わせた内容を提供する方針が案内されています。
ピラティス専用のマシンを使った運動を体験してみたい人や、大人数で同じ動きを行う形式ではなく少人数で取り組みたい人が比較候補にしやすい内容です。
通い方と料金の確認ポイント
Pilates Meeでは月単位で利用する複数のプランが用意されており、セミパーソナルとパーソナルでは選択できるプランが異なります。
通う頻度を検討するときは、単にプラン名だけを見るのではなく、「毎月どの程度スタジオに通えるか」を先に考えておくと選びやすくなります。
仕事や学校などで予定が変わりやすい場合は、予約可能なタイミングや変更ルールについても確認しておきましょう。
また、Pilates Meeでは複数のスタジオを利用できる仕組みも公式サイトで案内されています。自宅付近だけでなく、勤務先や外出先にあるスタジオも利用したい場合は、対象店舗や利用条件を確認しておくとよいでしょう。
最新の料金は公式サイトで確認してください。
体験レッスンの申し込みと当日の流れ
初めて利用する場合は、体験レッスンからスタジオの雰囲気や指導形式を確認できます。
公式サイトでは、事前に体験予約を行い、予約日にスタジオへ来店した後、カウンセリングを経て体験レッスンを受ける流れが案内されています。
カウンセリングでは、運動に関する希望や目標などを伝え、それを踏まえて体験内容が組まれます。
初めてマシンピラティスを行う場合は、実際のマシンの使い方だけでなく、「少人数の環境が自分に合っているか」「インストラクターに質問しやすいか」といった点も体験時に確認しておくと、入会後のイメージを持ちやすくなります。
体験レッスンの実施条件は時期や店舗によって変更される可能性があるため、申し込み時点の情報を確認してください。
どのような人が比較しやすいか
Pilates Meeは、マンツーマンと大人数のグループレッスンの中間にあたる、少人数のセミパーソナル形式を検討している人が比較しやすいスタジオです。
例えば、インストラクターから個別に声をかけてもらえる環境を重視しながら、ほかの参加者と同じ時間帯にレッスンを受けることに抵抗がない場合には、セミパーソナルという形式を検討できます。
一方、レッスン中に常にインストラクターと1対1で取り組みたい場合は、パーソナルプランの内容や、今回比較するLa pilates、STUDIO IVYなどのマンツーマン形式と見比べると違いが分かりやすくなります。
契約前に確認しておきたいこと
契約前には、希望店舗で提供されているレッスン形式、月ごとの利用回数、予約方法などを確認しておきましょう。
特にPilates Meeは、セミパーソナルを中心としながらパーソナル形式も用意されているため、「どちらの形式で通いたいか」を決めてからプランを確認すると比較しやすくなります。
また、予約変更やキャンセル、中途解約などの扱いは各社の規約によります。実際に契約するときは、最新の規約や利用条件を公式サイトで確認してください。
店舗によって提供内容が異なる可能性もあるため、通う予定の店舗について個別に確認してから申し込むことが大切です。
La pilates（ラピラティス）｜整体とマシンピラティスを組み合わせたマンツーマン形式
La pilatesは、整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムを提供する女性専用のスタジオです。
Pilates Meeが少人数のセミパーソナルを中心としているのに対して、La pilatesはインストラクターと利用者が1対1で取り組むパーソナル形式となっています。
「ほかの参加者と一緒に受けるのではなく、自分の状態や目的について相談しながら進めたい」という場合に比較しやすいスタジオです。
指導形式とレッスンの特徴
La pilatesは、マンツーマンで行うパーソナル形式を採用しています。
レッスンでは最初に利用者の状態や目的について確認し、その内容を踏まえて1対1で進めていきます。
また、女性専用のスタジオである点も特徴の一つです。
今回比較する5社の中でも、少人数制のPilates Meeやグループ形式のCLUB PILATESとは指導環境が異なるため、「参加人数」を基準に比較すると違いを把握しやすくなります。
ほかの参加者と同時にレッスンを受ける形式ではなく、インストラクターと1対1で取り組みたい人は確認しておきたい形式です。
使用する器具とプログラム
La pilatesの特徴は、整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムです。
体験時にはヒアリングなどを行ったうえで整体を取り入れ、その後にマシンを使用したピラティスを行う流れが公式サイトで案内されています。
一般的なマシンピラティスのレッスンだけを受ける形式とは内容が異なるため、スタジオを比較するときは「マシンピラティスだけを行いたいのか」「整体を組み合わせたプログラムも選択肢に入れたいのか」を考えておくとよいでしょう。
なお、身体の状態や感じ方には個人差があります。特定の身体変化を保証するものではないため、プログラム内容そのものが自分の目的に合っているかを体験時に確認することが大切です。
前回の「La pilates」の「### 通い方と料金の確認ポイント」から続けます。
通い方と料金の確認ポイント
La pilatesでは、継続して通うためのコースが用意されており、利用頻度に応じて選択できる仕組みとなっています。
初めてスタジオを選ぶ場合は、利用回数だけでなく、マンツーマンレッスンをどの程度の頻度で生活に取り入れたいのかを考えておくことが大切です。
例えば、定期的に予定を確保しやすい人と、仕事や家庭の予定が変わりやすい人では、通いやすい契約内容が異なる場合があります。希望する曜日や時間帯に予約できるかどうかも確認しておきましょう。
また、La pilatesはマンツーマン形式であるため、Pilates Meeのセミパーソナルや、CLUB PILATESなどのグループ形式とはレッスン環境が異なります。料金だけを基準にするのではなく、「どのような環境で指導を受けたいか」まで含めて比較することが重要です。
最新の料金は公式サイトで確認してください。
体験レッスンの申し込みと当日の流れ
La pilatesでは、公式サイトから利用したい店舗を選択して体験レッスンを予約する流れが案内されています。
来店後はカウンセリングを行い、その後、整体とマシンピラティスを組み合わせた体験プログラムを受ける流れです。終了後には振り返りのためのカウンセリングも案内されています。
初めて利用するときは、マシンピラティスだけでなく整体を組み合わせたプログラムが自分の希望に合っているかを確認する機会として体験レッスンを利用できます。
また、マンツーマンでの指導となるため、インストラクターとのコミュニケーションの取りやすさや、レッスンの進め方についても確認しておくとよいでしょう。
体験レッスンの内容や申し込み条件は変更される場合があります。申し込み時には公式サイトに掲載されている最新情報を確認してください。
どのような人が比較しやすいか
La pilatesは、インストラクターと1対1で取り組める環境を重視する人が比較しやすいスタジオです。
また、マシンピラティスだけを行うのではなく、整体を組み合わせたプログラムに関心がある場合にも比較対象となります。
女性専用の環境でスタジオを探している場合も確認しやすいでしょう。
一方、ほかの参加者と一緒にレッスンを受けたい場合や、グループ形式を希望する場合は、今回紹介するほかのスタジオと指導形式を比較しておくことが重要です。
どの形式が適しているかは、運動経験だけで決まるものではありません。人と一緒に参加したいのか、1対1で相談しながら取り組みたいのかといった好みも含めて検討すると選びやすくなります。
契約前に確認しておきたいこと
La pilatesを検討するときは、まず整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスン内容を理解したうえで、自分が希望するスタイルと合っているか確認しましょう。
マンツーマン形式では、希望する時間帯の予約状況も通いやすさに関係します。契約前には予約方法や利用できる時間帯などを確認しておくことが重要です。
また、女性専用スタジオとしての利用条件や、希望店舗で提供されているサービスについても事前に確認してください。
中途解約、予約変更、キャンセルなどの扱いは各社の規約によります。契約前に公式サイトの最新の利用条件や規約を確認しておきましょう。
SURF FIT（サーフフィット）｜サーフボード型の専用器具を使った体幹トレーニング
SURF FITは、サーフボード型の専用器具を使用したサーフエクササイズを提供する女性専用スタジオです。
Pilates Mee、La pilates、STUDIO IVY、CLUB PILATESがマシンピラティスを中心としているのに対し、SURF FITはサーフエクササイズを中心としている点が大きな違いです。
ピラティススタジオだけに限定せず、専用器具を使った体幹トレーニングまで含めて検討したい場合に比較できます。
指導形式とレッスンの特徴
SURF FITでは、専用のサーフボード型器具を使ったレッスンを行います。
マンツーマンで個別指導を受けるLa pilatesやSTUDIO IVY、最大3名のセミパーソナルを中心とするPilates Meeとは異なり、インストラクターの進行に合わせて参加するレッスン形式です。
女性専用スタジオとなっているため、女性専用であることをスタジオ選びの条件としている場合にも比較できます。
初めて参加するときは、レッスン人数だけでなく、インストラクターの説明を聞きながら動く形式が自分に合っているかを体験時に確認するとよいでしょう。
使用する器具とプログラム
SURF FITの特徴となるのが、サーフボード型の専用器具です。
不安定な状態を再現する専用器具の上でさまざまな動きを行い、体幹を意識したエクササイズに取り組みます。
そのため、マシンピラティスで使用されるリフォーマーなどとは器具もプログラムも異なります。
今回の5社を比較する際には、「マシンピラティスを体験したいのか」「ピラティスに限定せず、体幹を意識した別タイプのエクササイズも検討したいのか」が一つの判断材料になります。
特定の身体変化を保証するものではないため、体験時には運動内容や負荷が自分の目的や運動経験に合っているかを確認してください。
通い方と料金の確認ポイント
SURF FITでは、一定の利用回数を設定した通い方や、利用可能な曜日・時間帯などに条件が設定された通い方などが公式サイトで案内されています。
どのプランを検討する場合でも、自分が実際に通える曜日や時間帯とレッスンスケジュールを照らし合わせることが重要です。
特にグループ形式のレッスンでは、受けたいプログラムと参加可能な時間帯が一致するかどうかが通いやすさに関係します。
仕事帰りに利用したい場合、平日の昼間を中心に利用したい場合、休日にも通いたい場合など、自分の生活パターンを整理してから確認するとよいでしょう。
最新の料金は公式サイトで確認してください。
体験レッスンの申し込みと当日の流れ
SURF FITでは、WEBから体験レッスンを申し込み、予約した日時にスタジオへ来店する流れが案内されています。
体験では、最初に専用ボードの扱い方について説明を受け、その後レッスンに参加する流れとなっています。
サーフボード型の器具を使用するという特徴があるため、初めて利用する場合は実際に器具の上で動く感覚を確認できる体験レッスンが判断材料になります。
体験時には、器具の使いやすさだけでなく、レッスンの進行速度、インストラクターからの説明、スタジオの利用方法なども確認するとよいでしょう。
体験内容や利用条件は変更される場合があるため、申し込み時には公式サイトで最新情報を確認してください。
どのような人が比較しやすいか
SURF FITは、一般的なマシンピラティスだけでなく、専用器具を使った体幹トレーニングにも関心がある人が比較しやすいスタジオです。
また、女性専用の環境を条件にスタジオを検討している場合にも選択肢になります。
一方で、インストラクターと1対1で細かく相談しながらレッスンを進めたい場合は、マンツーマン形式を採用するスタジオとの違いを確認しておきましょう。
「ピラティスそのものを学びたい」という希望と、「体幹を意識したエクササイズを幅広く検討したい」という希望では、スタジオを選ぶ基準も変わります。自分が何を目的としてスタジオを探しているのかを整理したうえで比較することが大切です。
オを探しているのかを整理して比較するとよいでしょう。
契約前に確認しておきたいこと
SURF FITを検討するときは、まずサーフボード型の専用器具を使用するエクササイズであることを理解したうえで、自分が希望する運動内容と合っているか確認しましょう。
グループ形式では、参加したいプログラムが希望する曜日や時間帯に設定されているかどうかも重要です。通える時間帯とレッスンスケジュールを照らし合わせておくと、契約後の利用をイメージしやすくなります。
また、女性専用スタジオとしての利用条件、必要な持ち物、利用できる設備なども確認しておきましょう。
中途解約、予約変更、キャンセルなどの扱いは各社の規約によります。契約前には公式サイトに掲載されている最新の規約や利用条件を確認してください。
STUDIO IVY（スタジオアイビー）｜完全マンツーマンで取り組むマシンピラティス
STUDIO IVYは、インストラクターと利用者が1対1で取り組むパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。
グループ形式ではなく、個室空間でパーソナルレッスンを提供していることが特徴です。
今回比較する5社の中では、La pilatesもマンツーマン形式ですが、プログラム内容には違いがあります。La pilatesが整体とマシンピラティスを組み合わせているのに対し、STUDIO IVYではパーソナルマシンピラティスを中心としたレッスンを提供しています。
マンツーマンを希望する場合は、単に参加人数だけを見るのではなく、レッスン内容も比較すると違いを整理しやすくなります。
指導形式とレッスンの特徴
STUDIO IVYは、インストラクターと1対1で行う完全マンツーマン形式です。
グループレッスンとは異なり、ほかの参加者と一緒に同じレッスンを受けるのではなく、個別にレッスンを進めます。
公式サイトでは、利用者の悩みや目的をヒアリングし、一人ひとりに合わせたプログラムを提案する方針が案内されています。
初めてマシンピラティスに取り組む場合には、マシンの操作方法や動きについて1対1で確認しながら進められる点が、グループ形式との違いになります。
一方で、ほかの利用者と一緒に運動する雰囲気を希望する場合には、Pilates Meeのセミパーソナル形式やCLUB PILATESなどのグループ形式と比較しておくとよいでしょう。
使用する器具とプログラム
STUDIO IVYでは、ピラティス専用マシンを使用したパーソナルレッスンを行います。
インストラクターが利用者の目的や状態を確認しながら、マシンを使用したエクササイズを組み立てていく形式です。
初めて利用する場合には、「マシンを使った運動が自分の希望と合っているか」「マンツーマンで説明を受けながら取り組みたいか」という点を体験時に確認するとよいでしょう。
また、同じマシンピラティスでも、スタジオによって指導形式やプログラムの組み立て方は異なります。
特定の身体変化を保証するものではないため、目的としている運動内容やレッスンの進め方が自分に合うかどうかを基準に比較することが重要です。
通い方と料金の確認ポイント
STUDIO IVYでは、利用頻度に応じて選択できる月額制のプランが案内されています。
通い方を検討するときは、「週に何回通いたいか」という理想だけでなく、仕事や家事などを含めて、実際に毎月どの程度の時間を確保できるかを考えることが大切です。
また、公式サイトでは、対象となる店舗を相互利用できる仕組みについても案内されています。複数の場所で利用したい場合は、対象店舗や利用条件を事前に確認しておくとよいでしょう。
マンツーマン形式の場合は、希望する曜日や時間帯に予約枠を確保できるかどうかも通いやすさに関係します。体験時に予約方法とあわせて確認しておきましょう。
最新の料金は公式サイトで確認してください。
体験レッスンの申し込みと当日の流れ
STUDIO IVYでは、公式サイトから体験レッスンを申し込めます。
初回はカウンセリングを行い、運動経験や希望などを確認したうえで、マシンピラティスの体験レッスンへ進む流れが案内されています。
初めてマシンピラティスを利用する場合は、マシンの操作そのものだけでなく、インストラクターがどのように説明してくれるのか、質問や希望を伝えやすいかといった点も確認しておくとよいでしょう。
また、マンツーマン形式はインストラクターとのコミュニケーションがレッスンの進め方に関係するため、実際に体験して確認することがスタジオ選びの判断材料になります。
体験レッスンの実施内容や条件は変更される場合があります。申し込み時には公式サイトの最新情報を確認してください。
どのような人が比較しやすいか
STUDIO IVYは、ほかの参加者と一緒ではなく、インストラクターと1対1でマシンピラティスに取り組みたい人が比較しやすいスタジオです。
特に、グループレッスンの進行に合わせる形式より、自分の目的について相談しながら進める形式を検討している場合に比較できます。
同じマンツーマン形式で比較する場合は、La pilatesとのプログラム内容の違いも確認しておきましょう。
La pilatesは整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムであるのに対し、STUDIO IVYはパーソナルマシンピラティスを中心としています。
一方、マンツーマンに限定せず少人数でのレッスンも検討したい場合はPilates Mee、複数人で参加するグループ形式も候補にしたい場合はCLUB PILATESなどと比較できます。
契約前に確認しておきたいこと
STUDIO IVYを検討するときは、希望店舗の予約可能時間、レッスンの利用方法、選択するプランで利用できる回数などを確認しておきましょう。
店舗の相互利用を想定している場合は、利用できる店舗と条件についても確認が必要です。
また、インストラクターとのマンツーマン形式となるため、体験レッスンではレッスン内容だけでなく、希望や疑問を相談しやすい環境かどうかも確認材料になります。
中途解約、予約変更、キャンセルなどの扱いは各社の規約によります。契約前には公式サイトで最新の利用規約や各種条件を確認してください。
CLUB PILATES（クラブピラティス）｜レベル別クラスを選べるグループ形式のマシンピラティス
CLUB PILATESは、グループ形式を中心にマシンピラティスのレッスンを提供するスタジオです。
クラスは最大12名で構成され、レベルや目的に応じたクラスが用意されています。
Pilates Meeの最大3名によるセミパーソナル、La pilatesとSTUDIO IVYのマンツーマンとは参加人数が異なるため、指導形式を比較するうえで違いが分かりやすいスタジオです。
複数人でレッスンを受ける環境を検討している場合は、クラスのレベルやプログラム内容まで確認して比較するとよいでしょう。
指導形式とレッスンの特徴
CLUB PILATESでは、最大12名のグループ形式を中心としたレッスンが行われています。
レッスンには段階的なレベルが設けられているため、初めて利用する場合は自分が参加できるクラスから始め、利用経験などに応じてクラスを検討できます。
マンツーマン形式とは異なり、インストラクターが複数の参加者に対してレッスンを進めるスタイルです。
そのため、スタジオを比較するときは、参加人数の違いを確認することが重要です。
1対1で指導を受けることを重視する場合はLa pilatesやSTUDIO IVY、少人数形式を検討する場合はPilates Mee、複数人で参加する形式を希望する場合はCLUB PILATESというように、希望する指導環境から候補を整理できます。
使用する器具とプログラム
CLUB PILATESでは、リフォーマーをはじめとするピラティス用の設備を活用したレッスンが提供されています。
また、クラスによって使用する器具やレッスン内容が異なります。
そのため、「マシンピラティス」という名称だけで比較するのではなく、どのようなクラスがあり、どのような器具を使用するのかまで確認することが大切です。
初めての場合は、基本的な動きに取り組むクラスから確認すると、レッスンの進め方を把握しやすくなります。
一方で、SURF FITはサーフボード型の専用器具を使用したエクササイズであり、運動内容そのものが異なります。器具を使った運動を希望する場合でも、「マシンピラティスを行いたいのか」「別の体幹トレーニングも検討したいのか」を整理しておくと比較しやすくなります。
通い方と料金の確認ポイント
CLUB PILATESでは、継続的にクラスへ参加するための複数の会員プランが案内されています。
プランを検討するときは、毎月どの程度通いたいのかに加えて、自分が参加したいレベルや内容のクラスが通える時間帯に開催されているかを確認しましょう。
グループ形式では、スタジオの営業時間だけでなく、実際のクラススケジュールが通いやすさを左右する場合があります。
例えば、平日の仕事帰りに通いたい場合には、その時間帯に希望するレベルのクラスがあるかを確認しておくことが大切です。
利用できるプランや条件はスタジオによって確認が必要です。
最新の料金は公式サイトで確認してください。
体験レッスンの申し込みと当日の流れ
CLUB PILATESでは、初めて利用する人向けの体験機会が案内されています。
公式サイトから希望するスタジオを選び、体験の申し込みへ進むことができます。
体験時には、リフォーマーなどの設備や基本的な動きを実際に確認しながら、グループ形式のレッスン環境を把握できます。
初めてピラティスに取り組む場合は、器具の使い方だけでなく、インストラクターの説明が聞き取りやすいか、クラスの進行についていけそうか、スタジオ内でどのように準備するのかなども確認しておくとよいでしょう。
体験内容、所要時間、申し込み条件などは変更される場合があります。予約前に利用予定店舗の公式情報を確認してください。
どのような人が比較しやすいか
CLUB PILATESは、マンツーマンではなく、複数人で参加するマシンピラティスのクラスを検討している人が比較しやすいスタジオです。
また、レベル別のクラスから自分に合う内容を検討したい場合にも比較候補となります。
一方、初めからインストラクターと1対1で取り組みたい場合は、La pilatesやSTUDIO IVYとの指導形式の違いを確認しておきましょう。
「大人数のグループより参加人数を抑えたいものの、マンツーマンには限定しない」という場合には、最大3名のセミパーソナルを中心とするPilates Meeとの比較もできます。
どの参加人数が適しているかは一律には決められません。体験を利用して、説明の受けやすさやレッスン中の雰囲気を確認することが大切です。
契約前に確認しておきたいこと
CLUB PILATESを検討するときは、希望する店舗のクラススケジュールと、自分が参加できるクラスのレベルを確認しておきましょう。
特にグループ形式の場合、「通える時間にスタジオが営業しているか」だけではなく、「その時間帯に参加したいクラスが開催されているか」という点まで確認する必要があります。
また、プランごとの利用条件や予約方法についても契約前に確認してください。
中途解約、予約変更、キャンセルなどの扱いは各社の規約によります。公式サイトに掲載されている最新の規約や利用条件を確認したうえで申し込みましょう。
5社の違いを比較｜指導形式・器具・通い方を一覧で確認
ここまで紹介した5社は、ピラティスや体幹を意識した運動に取り組めるという共通点がある一方、指導形式や使用する器具、プログラムの内容には違いがあります。
特に初めてスタジオを選ぶ場合は、料金だけで判断するのではなく、「何人でレッスンを受けるのか」「どのような器具を使うのか」「女性専用か」「自分の生活に合わせて通えるか」を確認することが重要です。
以下では、これまで紹介した5社を同じ項目で整理します。
| サービス | 主な指導形式 | 主な器具・プログラム | 女性専用 | 通い方の特徴 | 体験時に確認したい点 | 料金 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates Mee（ピラティスミー） | 最大3名のセミパーソナルを中心に、パーソナルも選択可能 | マシンピラティス | 女性向けスタジオ。利用条件は希望店舗で要確認 | 利用頻度に応じたプランを選択。複数店舗の利用についても条件を確認 | 少人数形式が自分に合うか、インストラクターからの指導の受け方、予約方法 | 最新の料金は公式サイトで確認してください |
| La pilates（ラピラティス） | 完全マンツーマン | 整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラム | 女性専用 | 利用頻度に応じたコースを確認 | マンツーマンの進め方、整体とマシンピラティスを組み合わせた内容が希望に合うか | 最新の料金は公式サイトで確認してください |
| SURF FIT（サーフフィット） | インストラクターの進行に合わせて参加するレッスン形式 | サーフボード型の専用器具を使ったサーフエクササイズ | 女性専用 | プランとレッスンスケジュールを確認して利用 | 専用器具での運動が自分に合うか、レッスンの進行や運動内容 | 最新の料金は公式サイトで確認してください |
| STUDIO IVY（スタジオアイビー） | 完全マンツーマン | パーソナルマシンピラティス | 女性専用とは限定されていないため利用条件を要確認 | 利用頻度に応じた月額制プラン。店舗相互利用は条件を確認 | 1対1での指導方法、インストラクターとのコミュニケーション、予約方法 | 最新の料金は公式サイトで確認してください |
| CLUB PILATES（クラブピラティス） | 最大12名のグループ形式を中心としたレッスン | リフォーマーなどを活用したレベル別のピラティスクラス | 女性専用とは限定されていないため利用条件を要確認 | 会員プランとクラススケジュールを確認して利用 | グループ形式が自分に合うか、参加可能なレベル、希望時間帯のクラス | 最新の料金は公式サイトで確認してください |
比較表から分かるように、5社は指導形式だけでもそれぞれ特徴があります。
Pilates Meeは最大3名のセミパーソナルを中心としているため、マンツーマンと複数人のグループ形式の間で検討したい場合に比較しやすいサービスです。
La pilatesとSTUDIO IVYはいずれもマンツーマンですが、La pilatesは整体とマシンピラティスを組み合わせているのに対し、STUDIO IVYはパーソナルマシンピラティスを中心としています。
CLUB PILATESは複数人で参加するグループ形式を中心としており、レベル別のクラスが用意されています。
SURF FITはほかの4社とは運動内容が異なり、サーフボード型の専用器具を使用した体幹トレーニングを検討できます。
このように、スタジオを選ぶ際は「ピラティス」という名称だけで比較せず、実際の指導形式とプログラム内容まで確認することが大切です。
初めてスタジオを選ぶときに比較したいポイント
初めてピラティスや体幹トレーニングのスタジオに通う場合、公式サイトを見るだけでは違いを判断しにくいことがあります。
ここからは、5社を比較するときに確認しておきたいポイントを順番に整理します。
マンツーマン・セミパーソナル・グループの違いから選ぶ
最初に確認したいのが指導形式です。
今回比較した5社では、大きく「マンツーマン」「セミパーソナル」「グループ」に分けて考えられます。
マンツーマン形式では、インストラクターと利用者が1対1でレッスンを進めます。今回の比較対象では、La pilatesとSTUDIO IVYが該当します。
ほかの参加者の進行に合わせるのではなく、自分の目的などについてインストラクターと相談しながら取り組みたい場合に検討しやすい形式です。
セミパーソナル形式は、少人数の利用者に対してインストラクターが指導する形式です。Pilates Meeでは最大3名のセミパーソナルを中心としたレッスンが提供されています。
マンツーマンに限定する必要はないものの、大人数のグループよりも参加人数を抑えた環境を希望する場合に比較できます。
一方、CLUB PILATESでは最大12名のグループ形式を中心としたクラスが用意されています。複数の参加者と同じ時間帯にレッスンを受けたい場合には、こうした形式も選択肢になります。
どの形式が適しているかは、運動経験だけで決まるものではありません。
「1対1で質問しながら進めたい」「少人数の環境で取り組みたい」「複数人で参加するクラス形式がよい」など、自分が続けやすいと感じる環境から考えることが大切です。
使用する器具とプログラムから選ぶ
同じように体を動かすスタジオでも、使用する器具やプログラムには違いがあります。
Pilates Mee、La pilates、STUDIO IVY、CLUB PILATESでは、マシンを使用したピラティスを体験できます。
ただし、同じマシンピラティスでもプログラムの構成は同一ではありません。
La pilatesでは整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムが提供されているため、マシンピラティスを中心とするほかのスタジオとは内容を分けて比較する必要があります。
SURF FITはさらに性質が異なり、サーフボード型の専用器具を使ったサーフエクササイズを提供しています。
そのため、まず「マシンピラティスを始めたいのか」「体幹を意識したエクササイズまで含めて幅広く検討したいのか」を整理すると候補を絞りやすくなります。
器具やプログラムの名称だけでは実際のレッスンをイメージしにくい場合があります。初めて利用する人は体験レッスンを利用し、実際の動きや指導方法を確認するとよいでしょう。
女性専用かどうかを確認する
スタジオの利用環境を重視する場合は、女性専用かどうかも確認しておきたいポイントです。
La pilatesとSURF FITは女性専用として案内されています。
一方、STUDIO IVYやCLUB PILATESについては、女性だけが利用するスタジオという前提ではなく、利用予定店舗の条件を確認する必要があります。
Pilates Meeについても、利用対象や店舗ごとの条件を公式サイトで確認したうえで検討してください。
女性専用であることを条件としている場合は、この項目を最初に確認すると候補を整理しやすくなります。
反対に、女性専用かどうかを特に重視しない場合は、指導形式やプログラム、通いやすさなどを中心に比較できます。
通える曜日と時間帯から選ぶ
レッスン内容に関心があっても、生活時間と合わなければ継続して利用することが難しくなる場合があります。
そのため、契約前には店舗の営業時間だけではなく、実際に予約できる時間帯まで確認しておきましょう。
特にグループ形式では、営業時間内であればいつでも希望するレッスンを受けられるとは限りません。
CLUB PILATESのように複数のクラスが設定されているスタジオでは、自分が参加できるレベルのクラスと希望する曜日・時間帯が一致しているかを確認することが重要です。
SURF FITについても、参加したいレッスンとスケジュールを照らし合わせておきましょう。
セミパーソナルやマンツーマンの場合も、希望する時間帯に予約枠を確保できるかどうかを確認する必要があります。
「平日の仕事帰り」「平日の日中」「土日」など、自分が実際に通える時間を先に決めてからスタジオを探すと比較しやすくなります。
自宅や勤務先からの通いやすさを確認する
スタジオの立地も継続して利用するうえで確認したいポイントです。
自宅から通う場合と勤務先から通う場合では、利用しやすい店舗が異なることがあります。
例えば平日の仕事帰りに利用するのであれば勤務先や利用路線からアクセスしやすい店舗、休日を中心に利用するのであれば自宅から通いやすい店舗というように考えることができます。
また、複数店舗を利用したい場合は、店舗間の相互利用が可能かどうかと、その適用条件も確認しておきましょう。
店舗があることだけで判断せず、「自分が通いたい時間に、無理なく移動できるか」という視点で検討することが重要です。
体験レッスンで実際の雰囲気を確認する
公式サイトで情報を比較した後は、体験レッスンを利用すると、実際のスタジオ環境を確認できます。
体験時にはレッスンそのものだけを見るのではなく、受付から終了までの流れも確認しておくとよいでしょう。
例えば、インストラクターからの説明の受けやすさ、質問のしやすさ、マシンや器具の使い方、着替えや準備の流れ、予約についての説明などは、継続利用を検討する際の判断材料になります。
また、マンツーマン、セミパーソナル、グループでは実際のレッスンの雰囲気が異なります。
初めてスタジオを利用する場合は、WEB上の説明だけで形式を決めるのではなく、自分が参加しやすいと感じる環境かどうかを体験時に確認するとよいでしょう。
体験レッスンを申し込む前に確認しておきたいこと
初めてのスタジオでは、体験レッスンを受けてから継続利用を検討する方法があります。
ただし、体験を申し込む前にも確認しておきたい項目があります。
希望する店舗を先に決める
複数店舗を展開しているサービスの場合、最初に実際に通う可能性が高い店舗を決めておきましょう。
同じブランドでも、店舗によって営業時間、予約可能時間、設備、提供プログラムなどが異なる場合があります。
そのため、ブランド全体の情報だけを見るのではなく、利用予定店舗のページまで確認することが大切です。
自宅と勤務先の両方から通う可能性がある場合は、複数店舗を利用できる仕組みがあるかどうかも確認しておきましょう。
体験したい指導形式を確認する
体験を申し込む前に、自分がどの形式に関心を持っているのか整理しておくと比較しやすくなります。
例えばPilates Meeではセミパーソナルを中心とした形式、La pilatesとSTUDIO IVYではマンツーマン、CLUB PILATESではグループ形式を中心としたレッスンを確認できます。
SURF FITはサーフボード型の専用器具を使うエクササイズとなるため、マシンピラティスとは体験内容が異なります。
複数のスタジオを体験する場合も、「参加人数」「インストラクターとの距離」「器具の使いやすさ」「レッスンの進行」など、同じ項目を意識して確認すると比較しやすくなります。
当日の持ち物や服装を確認する
体験レッスンでは、動きやすい服装などが必要になる場合があります。
必要な持ち物、レンタル可能なもの、着替えができる場所などはスタジオによって異なるため、予約完了後の案内や公式サイトを確認してください。
マシンや専用器具を使用するレッスンでは、安全に参加するためにも各スタジオから案内される服装や注意事項に従うことが大切です。
また、体験当日に慌てないよう、来店時間や受付方法についても事前に確認しておきましょう。
料金だけでなく契約条件も確認する
継続利用を検討するときは、毎月の料金だけを見るのではなく、契約条件をまとめて確認する必要があります。
例えば、月ごとの利用可能回数、予約方法、利用できる店舗、契約期間などは、実際の通いやすさに関係します。
最新の料金は公式サイトで確認してください。
また、中途解約、予約変更、キャンセルの扱いは各社の規約によります。契約前に最新の規約を確認し、不明点があればスタジオへ確認しておきましょう。
その場で決めず条件を整理して比較する方法もある
体験後に継続利用を検討する場合は、説明された契約内容を確認し、自分の希望と照らし合わせることが大切です。
複数社を比較する予定であれば、各スタジオについて「指導形式」「器具・プログラム」「通える時間」「予約方法」「契約条件」といった共通項目をメモしておくと整理しやすくなります。
スタジオによって特徴が異なるため、一つの項目だけで判断する必要はありません。
自分が重視する条件を整理したうえで、継続して利用するスタジオを検討しましょう。
指導形式別に5社を検討する方法
5社の特徴を把握したら、自分が希望する指導形式から候補を整理する方法があります。
ここでは特定のスタジオに順位を付けるのではなく、希望するレッスン環境ごとに比較の考え方を整理します。
少人数で指導を受けたい場合
大人数のグループ形式よりも参加人数を抑えたい一方で、必ずしもマンツーマンである必要はない場合は、セミパーソナル形式を確認してみましょう。
Pilates Meeでは、インストラクター1人に対して最大3名となるセミパーソナルを中心としたマシンピラティスが提供されています。
少人数形式では、ほかの参加者がいる環境でレッスンを受けながら、インストラクターから個別に声をかけてもらう形式となります。
体験時には、参加人数だけで判断するのではなく、インストラクターからどのように指導を受けるのか、質問したいときに確認しやすいかといった点も見ておきましょう。
また、Pilates Meeではパーソナル形式も案内されているため、セミパーソナルとの違いを確認したうえで検討する方法もあります。
マンツーマンで取り組みたい場合
インストラクターと1対1で取り組みたい場合は、La pilatesとSTUDIO IVYを比較できます。
どちらもマンツーマン形式ですが、レッスン内容は同じではありません。
La pilatesでは整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムを提供しています。一方、STUDIO IVYではパーソナルマシンピラティスを中心としたレッスンが提供されています。
そのため、「マンツーマンだから」という理由だけで選ぶのではなく、体験したいプログラムまで確認することが大切です。
体験レッスンでは、インストラクターとのコミュニケーションの取りやすさや、希望を伝えたときのレッスンの進め方なども確認しておくとよいでしょう。
グループでマシンピラティスに取り組みたい場合
複数人でマシンピラティスに取り組みたい場合は、CLUB PILATESのようなグループ形式を比較できます。
CLUB PILATESでは最大12名のグループ形式を中心とし、レベルに応じたクラスが用意されています。
このような形式では、参加人数だけでなく、自分が参加するクラスのレベルとスケジュールを確認することが重要です。
初めて利用する場合には、どのクラスから参加するのか、必要な経験が設定されているかなどをスタッフに確認するとよいでしょう。
また、グループ形式が自分に合うかどうかは、実際に参加してみなければ分かりにくい部分もあります。体験の機会を利用し、クラスの進行方法やスタジオの雰囲気を確認しましょう。
マシンピラティス以外の体幹トレーニングも検討したい場合
ピラティスに限定せず、専用器具を使った体幹トレーニングも比較対象にしたい場合は、SURF FITのプログラムも確認できます。
SURF FITでは、サーフボード型の専用器具を使用したサーフエクササイズを提供しています。
そのため、Pilates Mee、La pilates、STUDIO IVY、CLUB PILATESのマシンピラティスとは、使用する器具や運動内容が異なります。
どちらが適しているかを一律に判断することはできません。自分が取り組みたい運動の種類を確認し、体験時に実際の動きやレッスン形式を確かめることが重要です。
初めてのスタジオ選びで確認しておきたい注意点
ピラティスや体幹トレーニングのスタジオを比較するときは、特徴だけでなく、継続利用に関係する条件も確認する必要があります。
「体験」と通常レッスンの違いを確認する
体験レッスンは、初めて利用する人がスタジオやプログラムを確認するために用意されているものです。
そのため、体験時の内容と入会後の通常レッスンが完全に同じとは限りません。
体験後に継続利用を考える場合は、通常レッスンの時間、内容、予約方法などについて確認しておきましょう。
特に体験時にはスタッフから説明を受ける時間が設けられることがあります。体験全体の所要時間と通常レッスンの時間を混同しないようにすることも大切です。
希望する時間帯の予約状況を確認する
スタジオの営業時間が生活スタイルに合っていても、希望するレッスンを予約できるとは限りません。
特に平日の夕方以降や休日など、自分が利用したい時間帯が決まっている場合は、その時間帯の予約方法について確認しておきましょう。
グループ形式ではクラススケジュール、マンツーマンやセミパーソナルでは予約枠の設定などを確認します。
体験時に「普段はこの曜日・時間帯に通いたい」と伝え、予約方法について質問しておくのも一つの方法です。
利用回数を生活スケジュールと照らし合わせる
継続利用のプランを選ぶときは、無理なく利用できる回数かどうかを考える必要があります。
スタジオに通うためには、レッスン時間だけでなく移動や着替えなどの時間も必要です。
自宅や勤務先からの移動時間まで含めて考え、実際の生活の中でどの程度通えるかを整理しましょう。
また、利用できなかった場合の扱いや翌月への繰り越しなどについては、各社・各プランの規約を確認してください。
予約変更やキャンセルの条件を確認する
予定が変わる可能性がある場合は、予約変更やキャンセルについて事前に確認しておきましょう。
変更できる期限やキャンセル時の扱いなどは各社の規約によります。
マンツーマン、セミパーソナル、グループのいずれであっても、契約前に確認しておきたい項目です。
本記事では一律の条件として扱わず、申し込み時点で各社の公式サイトに掲載されている最新の規約を確認することを推奨します。
中途解約や休会などの条件を確認する
長期間利用する予定であっても、生活環境が変化する可能性があります。
そのため、契約期間だけでなく、中途解約や休会などに関する規定も契約前に確認しておくことが大切です。
手続きの方法や期限などは各社の規約によって異なります。
申し込み画面や利用規約などを確認し、不明な点がある場合は契約前に各スタジオへ問い合わせましょう。
ピラティス・体幹トレーニングスタジオに関するFAQ
ここからは、初めてスタジオを検討するときに確認しておきたい疑問をQ&A形式で整理します。
Q. 初心者でも体験レッスンに参加できますか？
初心者向けの体験機会を設けているスタジオがあります。
ただし、体験内容や参加条件はスタジオによって異なるため、予約前に公式サイトを確認してください。
初めてマシンや専用器具を使用する場合は、受付時やレッスン開始前に運動経験について伝えておくと、説明を受けながら参加しやすくなります。
不安な点がある場合は、予約時または来店時にスタッフへ確認しましょう。
Q. マンツーマンとグループはどちらを選べばよいですか？
どちらが一律に適しているとは限りません。
マンツーマンはインストラクターと1対1で取り組む形式で、La pilatesやSTUDIO IVYが該当します。
Pilates Meeは最大3名のセミパーソナルを中心としており、CLUB PILATESでは最大12名のグループ形式を中心としたレッスンが用意されています。
「1対1で取り組みたい」「少人数がよい」「複数人で参加するクラスがよい」など、自分が希望する環境から比較するとよいでしょう。
Q. Pilates Meeはマンツーマンですか？
Pilates Meeは最大3名のセミパーソナルを中心としたマシンピラティススタジオですが、パーソナル形式のプランも案内されています。
そのため、検討するときは「セミパーソナルで通いたいのか」「1対1のパーソナルを希望するのか」を整理してプランを確認すると分かりやすくなります。
希望する店舗で利用できる形式や最新のプランについては、申し込み前に公式サイトで確認してください。
Q. La pilatesとSTUDIO IVYの違いは何ですか？
どちらもマンツーマン形式でマシンピラティスに取り組める点は共通していますが、プログラムの構成に違いがあります。
La pilatesでは整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムを提供しています。
STUDIO IVYではパーソナルマシンピラティスを中心としたレッスンを提供しています。
マンツーマンという共通点だけで判断せず、実際に受けたいプログラムの内容を比較するとよいでしょう。
Q. SURF FITはピラティススタジオですか？
SURF FITは、サーフボード型の専用器具を使ったサーフエクササイズを提供するスタジオです。
今回の記事では、ピラティスだけでなく体幹を意識したトレーニングを検討している人の比較対象として掲載しています。
マシンピラティスとは使用する器具やプログラムが異なるため、同じ運動として考えるのではなく、別の選択肢として内容を比較してください。
Q. CLUB PILATESは初心者でもクラスを選べますか？
CLUB PILATESではレベルに応じたクラスが用意されています。
初めて利用する場合は、体験時や入会時に自分が参加できるクラスについて確認するとよいでしょう。
クラスの参加条件やスケジュールは利用する店舗によって確認が必要です。申し込み前に希望店舗の最新情報を確認してください。
Q. 女性専用のスタジオはありますか？
今回比較している中では、La pilatesとSURF FITが女性専用スタジオとして案内されています。
そのほかのスタジオについては、利用対象や店舗ごとの条件を公式サイトで確認してください。
女性専用であることをスタジオ選びの条件としている場合は、体験を予約する前に希望店舗の利用条件まで確認しておくとよいでしょう。
Q. 体験レッスンを受けたら契約する必要がありますか？
体験後の手続きや案内については各社の利用条件を確認する必要があります。
継続利用を検討するときは、その場で説明される内容だけでなく、利用頻度、予約方法、契約条件などを確認してください。
複数のスタジオを比較したい場合は、同じ項目をメモしておくと違いを整理しやすくなります。
Q. ピラティスで身体の変化は期待できますか？
ピラティスはさまざまな目的で取り入れられていますが、特定の身体変化を保証するものではありません。
プログラムの目的や運動内容を確認し、自分が取り組みたい内容と合っているかという観点からスタジオを選ぶことが大切です。
健康状態などについて不安がある場合は、運動を開始する前に必要に応じて医療専門家へ相談してください。
Q. 料金を比較するときは何を確認すればよいですか？
表示されている料金だけでなく、そのプランで利用できる回数やサービス内容を確認しましょう。
同じ月額制でも、指導形式や利用条件が異なる場合があります。
マンツーマン、セミパーソナル、グループでは提供されるレッスン環境も異なるため、料金だけを切り離して比較するのではなく、利用できる内容と合わせて確認することが大切です。
最新の料金は公式サイトで確認してください。
Q. 予約変更やキャンセルはできますか？
予約変更やキャンセルの扱いは各社の規約によります。
変更・キャンセルできる期限や手続き方法などが設定されている場合があるため、体験予約時および契約前に公式サイトの最新の規約を確認してください。
中途解約についても同様に、各社の規約を確認する必要があります。
まとめ｜指導形式と通い方を比べて体験するスタジオを検討しよう
今回比較した5社は、指導形式や使用する器具、プログラム、利用環境にそれぞれ違いがあります。
Pilates Meeは、最大3名のセミパーソナルを中心としたマシンピラティススタジオです。パーソナル形式も用意されているため、少人数での指導を中心に検討しながら、1対1の形式も比較できます。
La pilatesは、整体とマシンピラティスを組み合わせたプログラムをマンツーマンで提供する女性専用スタジオです。
SURF FITは、サーフボード型の専用器具を使ったサーフエクササイズを提供する女性専用スタジオで、マシンピラティスとは異なる体幹トレーニングを比較できます。
STUDIO IVYは、完全マンツーマンでパーソナルマシンピラティスに取り組む形式です。
CLUB PILATESは、最大12名のグループ形式を中心に、レベルに応じたピラティスクラスを選択できます。
初めてスタジオを選ぶ場合は、一つの特徴だけで判断するのではなく、指導形式、使用する器具やプログラム、女性専用かどうか、通える曜日や時間帯、予約方法などを同じ基準で確認することが大切です。
マンツーマンでインストラクターと1対1で取り組みたいのか、少人数のセミパーソナルを希望するのか、複数人で参加するグループ形式がよいのかによって、比較するポイントは変わります。
また、マシンピラティスを中心に検討する場合と、SURF FITのような専用器具を使った体幹トレーニングまで選択肢に含める場合でも、確認すべきプログラムは異なります。
公式サイトで情報を確認しただけでは、自分に合うレッスン環境か判断しにくいこともあります。気になるスタジオが見つかった場合は、体験レッスンを利用し、実際の指導形式や器具、レッスンの進め方、スタジオの利用方法などを確認すると比較しやすくなります。
体験時には、レッスン内容だけでなく、継続して通える時間帯か、希望するプランを利用できるか、予約しやすい仕組みになっているかについても確認しておきましょう。
Pilates Meeは、最大3名のセミパーソナルを中心にマシンピラティスを体験できるため、少人数で指導を受ける形式を検討している場合の比較対象になります。パーソナル形式も含め、自分が希望する通い方と合っているかを体験時に確認してみてください。
最新の料金、プラン内容、体験レッスンの実施状況、予約条件、中途解約・予約変更・キャンセルなどの扱いは、申し込み前に各社の公式サイトや最新の規約を確認してください。